| 練 習 内 容 |
月 日 |
メ ニ ュ ー |
備 考 |
長居公園外周
| ２ |
10ｋｍTTﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙは
１９時００分ｽﾀｰﾄです。
開始時間を間違えないようにお願いします。 |
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３月 ４日（水） |
１２ｋｍペース走 |
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19時00分スタート |
| ３月１１日（水） |
１５ｋｍペース走 |
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19時00分スタート |
| ３月１８日（水） |
１０ｋｍ Ｔ・Ｔ |
- |
19時00分スタート |
| ４月 １日（水） |
2.813ｋｍ
長居一周ミニマラソン |
なにわMCお花見会
長居マラソンコース１周2.813kmを走りませんか？
歩きもOkです。(1.2km)
午後6:00スタート。
参加は、いかがですか？
お花見会開催
雨天の場合は４月８日（水）に開催します |
お花見は
18時30分スタート
※ スタッフ＝ |
| ４月 ８日（水） |
１５ｋｍペース走 |
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19時00分スタート |
| ４月１５日（水） |
１２ｋｍペース走 |
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19時00分スタート |
| ４月２２日（水） |
１０ｋｍ Ｔ・Ｔ |
- |
19時00分スタート |
| ４月２５日（土） |
１０～２０ｋｍペース走 |
生駒温泉
森ノ宮駅から650m約8分のところに生駒温泉♨️ 06-6971-5423 520円 があります。
・集合場所:森ノ宮駅
・集合時間:14:30
・生駒温泉出発:.14：45
・大阪城の噴水付近からスタート
・17:30に温泉へ各自もどる。
東急コミュニティーグループと 合同練習 |
15時00分スタート |
| ４月２９日（祝・月） |
２０２６堺シティマラソン |
堺市 大仙公園・仁徳天皇陵周回コース
開会式 9：00～ 大仙公園特設会場 |
申し込み締め切り日
2026年4月6日(月) |
| ５月 ２日（土） |
奥山２周～３周 |
奈良奥山コース |
PM１：００近鉄奈良駅
ロッカー前集合 |
| ５月１３日（水） |
１２ｋｍペース走 |
|
19時00分スタート |
| ５月２０日（水） |
１０ｋｍビルドアップ走 |
- |
19時00分スタート |
| ５月２３日（土） |
１０～２０ｋｍペース走
未定 |
生駒温泉
森ノ宮駅から650m約8分のところに生駒温泉♨️ 06-6971-5423 520円 があります。
・集合場所:森ノ宮駅
・集合時間:14:30
・生駒温泉出発:.14：45
・大阪城の噴水付近からスタート
・17:30に温泉へ各自もどる。
東急コミュニティーグループと 合同練習 |
15時00分スタート |
| ５月２７日（水） |
１０ｋｍ Ｔ・Ｔ |
- |
19時00分スタート |
| ６月 ３日（水） |
１５ｋｍペース走 |
- |
19時00分スタート |
| ６月１０日（水） |
１０ｋｍビルドアップ走 |
- |
19時00分スタート |
| ６月１７日（水） |
１２ｋｍペース走 |
- |
19時00分スタート |
| ６月２４日（水） |
１０ｋｍ Ｔ・Ｔ |
- |
19時00分スタート |
| ６月２７日（土） |
１０～２０ｋｍペース走
未定 |
生駒温泉
森ノ宮駅から650m約8分のところに生駒温泉♨️ 06-6971-5423 520円 があります。
・集合場所:森ノ宮駅
・集合時間:14:30
・生駒温泉出発:.14：45
・大阪城の噴水付近からスタート
・17:30に温泉へ各自もどる。
東急コミュニティーグループと 合同練習 |
15時00分スタート |
| ７月 １日（水） |
１２ｋｍペース走 |
- |
19時00分スタート |
| ７月 ４日（土） |
奥山２周～３周 |
奈良奥山コース
大西湯が廃業 のため 花園温泉を利用します。
駅からちょっと距離がありますが、レトロな雰囲気が味わえる温泉です。
近鉄奈良駅から 1.2ｋｍ 徒歩17分
午後1時から営業 休みは火曜日です。
地図を添付します。
営業時間・期間 13:00～23:30
近くの駅情報
京終駅(552m)
近鉄奈良駅(1.08km)
奈良駅(1.17km) |
PM１：００近鉄奈良駅
ロッカー前集合
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| ７月 ８日（水） |
１５ｋｍペース走 |
- |
19時00分スタート |
| ７月１５日（水） |
１２ｋｍペース走 |
- |
19時00分スタート |
| ７月２２日（水） |
１５ｋｍペース走 |
- |
19時00分スタート |
| ７月２５日（土） |
１０～２０ｋｍペース走
未定 |
生駒温泉
森ノ宮駅から650m約8分のところに生駒温泉♨️ 06-6971-5423 520円 があります。
・集合場所:森ノ宮駅
・集合時間:15:30
・生駒温泉出発:.15：45
・大阪城の噴水付近からスタート
・コースは、いつもの5kコースから日陰の600mコースに変更いたします。
・18：30に温泉へ各自もどる。
東急コミュニティーグループと 合同練習 |
1６時００分スタート |
| ７月２９日（水） |
１０ｋｍ Ｔ・Ｔ |
- |
19時00分スタート |
| ８月 ６日（水） |
１５ｋｍペース走 |
- |
19時00分スタート |
| ８月 ８日（土） |
１０～２０ｋｍペース走
未定 |
生駒温泉
森ノ宮駅から650m約8分のところに生駒温泉♨️ 06-6971-5423 520円 があります。
・集合場所:森ノ宮駅
・集合時間:15:30
・生駒温泉出発:.15：45
・大阪城の噴水付近からスタート
・コースは、いつもの5kコースから日陰の600mコースに変更いたします。
・18：30に温泉へ各自もどる。
東急コミュニティーグループと 合同練習 |
1６時００分スタート |
| ８月１２日（水） |
１０ｋｍビルドアップ走 |
- |
19時00分スタート |
| ８月１５日（土） |
奥山２周～３周 |
奈良奥山コース |
PM１：００近鉄奈良駅
ロッカー前集合 |
| ８月１９日（水） |
１２ｋｍペース走 |
（ペース1ｋｍ/５分30秒） |
19時00分スタート |
| ８月２６日（水） |
１０ｋｍ Ｔ・Ｔ |
- |
19時00分スタート |
| ９月 ２日（水） |
１５ｋｍペース走 |
- |
19時00分スタート |
９月 ５日（土）
～
９月 ６（日） |
なにわＭＣ合宿
場所：京都府相楽郡
南山城村 民宿
童仙房山荘
（１泊２日） 開催は未定 |
１日目 【集合】 現地13時30分です （送迎あり）
① JR天王寺 ⇒ 加茂（12時40分発） ⇒
大河原（12時56分着） に乗車下さい。
（駅から送迎があります。)
天王寺11時45分発の大和路快速と連絡しています。
２日目 解散は現地13時です |
| ９月 ９日（水） |
１２ｋｍペース走 |
- |
19時00分スタート |
| ９月１６日（水） |
１５ｋｍペース走 |
- |
19時00分スタート |
| ９月１９日（土） |
１０～２０ｋｍペース走
未定 |
生駒温泉
森ノ宮駅から650m約8分のところに生駒温泉♨️ 06-6971-5423 520円 があります。
・集合場所:森ノ宮駅
・集合時間:15:30
・生駒温泉出発:.15：45
・大阪城の噴水付近からスタート
・コースは、いつもの5kコースから日陰の600mコースに変更いたします。
・18：30に温泉へ各自もどる。
東急コミュニティーグループと 合同練習 |
1６時００分スタート |
| ９月３０日（水） |
１０ｋｍ Ｔ・Ｔ |
- |
19時00分スタート |